Transformer tes besoins physiques en un plan clair, individualisé et mesurable.
Six étapes, un cycle qui se répète. On ne s'entraîne pas pour faire plus. On s'entraîne pour être plus performant sur le terrain.
Échange
Tout commence par un échange humain.
Analyse de ton parcours, de ton poste, de ton calendrier, de tes objectifs, de tes antécédents, de tes contraintes et de ton ressenti. On ne programme rien avant d'avoir compris ta réalité.
Étape 01 / 06
Tests
Des tests adaptés à ton profil.
Mobilité, force, vitesse, explosivité, agilité, capacité à répéter les efforts : on retient les indicateurs pertinents pour toi. Chaque test est standardisé — même protocole, même unité, mêmes conditions — pour être comparable dans le temps.
Étape 02 / 06
Analyse
Deux priorités, pas dix.
Interprétation des résultats pour identifier tes points forts, tes déséquilibres éventuels et les marges de progression qui auront le plus d'impact sur ton jeu et ton poste.
Étape 03 / 06
Programmation
Un programme cohérent avec ta vie de joueur.
Construit selon ton poste, ton niveau, ton calendrier, tes entraînements en club, tes matchs, tes objectifs, ton matériel et ta capacité de récupération. Chaque exercice est relié à une qualité et à une situation de jeu.
Étape 04 / 06
Adaptation
Le plan évolue avec ta semaine.
Fatigue, minutes jouées, sensations, disponibilité, imprévus : adaptation régulière du travail pour qu'il reste utile et sûr, en saison comme en intersaison.
Suivi
On re-teste. On compare. On réajuste.
Nouveaux tests, analyse de l'évolution, nouvelles priorités pour entretenir une progression cohérente dans le temps. Bilan clair en fin de cycle et recommandation de suite.
Six étapes qui s'enchaînent, puis se répètent — avec un profil plus précis à chaque tour.
Pas de PDF perdu dans tes mails, pas de messages éparpillés. Ton programme, tes protocoles de test, les vidéos de chaque exercice, tes résultats et ton historique sont réunis dans une application dédiée au joueur. Wissam la met à jour en continu : ton plan évolue sans que tu aies à courir après.
La fiche joueur, le bilan de tests, ton WO Performance Profile, le plan, les ajustements de la semaine, le bilan d'évolution : chaque livrable de la méthode arrive directement dans ton application. Tu ouvres, tu sais quoi faire.
Un échange gratuit de 30 minutes pour comprendre ton profil et poser tes priorités.
